2015-12-02T04:02:20+01:00

Poulet sauté et couscous

Publié par kekeli

Une excellente recette que j'ai trouvée sur le paquet graine de couscous. Je l'ai un peu transformée en fonction de ce que j'avais à la maison.

Poulet sauté et couscous

500 gr de blancs de poulet

1 poivron vert

1 oignon

3 cuill. à soupe d'huile

35 cl d'eau

125 gr de petits pois (frais ou surgelés)

1 sachet de couscous parfumé aux épices du monde (Tipiak ou autre marque)

Sel et poivre

Cuire les petits pois à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient encore croquants (3 à 8 mn)

Couper les blancs de poulet en lanières. Epépinez le poivron, et épincez-le. Eplucher et émincez les oignons.

Dans une sauteuse faire chauffer l'huile puis faites-y revenir les poivrons et l'oignon pendant 5 mn. Ajouter les lanières de poulet et laissez cuire un petit peu.

Lorsque tout est cuit, ajoutez l'eau et portez à ébullition

Hors du feu ajoutez le couscous parfumé, couvez et laissez gonfler 5 mn.

Ajoutez les petits pois et remettez à cuire encore 3 mn en remuant délicatement.

Servez chaud

Poulet sauté et couscous

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commentaires
R
Ça a l'air super bon et plein de bonnes odeurs..
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5
.Bonjour KEKELI<br /> <br /> Dans trois semaines<br /> <br /> Nous ne serons pas très loin<br /> <br /> Du réveillon et comme les enfants<br /> <br /> Dans l’attente du passage de l’homme<br /> <br /> A la grande barbe blanche<br /> <br /> Mais pour cette journée de jeudi<br /> <br /> Je vous la souhaite<br /> <br /> La plus agréable possible<br /> <br /> Amitiés # ^ # Bisous<br /> <br /> 56MELDIX77 <br /> le Briard Breton <br /> <br /> http://aveclaphoto.eklablog.com
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G
Belle idée de repas. <br /> <br /> Bises ;)
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A
appetissant :)
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I
Petit plat convivial pour le dîner, excellente idée !
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S
une bonne idée ! bises
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T
Salut<br /> un couscous à la française peut-être?<br /> Bonne journée
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C
Ce doit être délicieux, bon mercredi.
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S
Ton plat est bien appétissant. Bisous et bonne journée. Sylvie.
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I
J'adore mélanger féculents et petits pois, mais si je l'ai souvent fait avec du riz, je t'avoue qu'avec la semoule, je n'ai jamais testé...je vais vite rectifier mon erreur
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M
une recette qui me plait beaucoup,<br /> bonne journée bizzzzz
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A
Alors la c'est bluffant!
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E
la miss poulet que je suis va aimer ta recette! <br /> un coucou rapide , j'ai du boulot avec le bois et j'en profite comme il ne pleut pas , on a même un peu de ciel bleu et 11°<br /> <br /> bisous et a demain
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G
un plat qui me plairait bien je ne t'oublie pas j'allais faire un petit mot pour prendre de tes nouvelles car je ne recevais plus de recettes de toi et j'ai vu que trois avais étés publiées et rien reçu je vais faire attention pour voir ici le vent c'est calmé c'est plus agréable <br /> très bonne journée bisous
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S
Alors ca c'est super bon j'adore ! Bisous Kekeli
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C
coucou<br /> bonne journée<br /> bisoussssssssssssssssssss
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P
un délicieux plat mes pas pour moi car on n'aime pas le coucous bonne journée bisous
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S
merci pour la recette ! bisous, bonne journée, sandrine
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J
je serai bien venue mangé chez toi,cela devait etre excellent.bonne journée bisous
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P
ça me plait bien ! Bon mercredi à toi.
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S
Oh ouii, il est hyper bon ce couscous. Bravo tu en as fait un plat bien savoureux. Bon mercredi. Bises
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M
Très bonne idée! et les petits pois ajoutent une touche de fraicheur! à tester!! gros bisous
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L
Un petit couscous qui nous amène du soleil à la maison ! Miam !
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D
Hum merci pour cette belle recette cela me met déjà en appétit<br /> Bises et belle journée
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M
Hum, le genre de plats que nous adorons à la maison !<br /> Bisous.
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B
tiens, j'irai voir dans mon magasin si j'en trouve, bisous !
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A
.<br /> Bonjour KEKELI<br /> <br /> Que cette journée de mercredi<br /> <br /> Soit à votre convenance <br /> <br /> Malgré un ciel bien chargé<br /> <br /> Du bien noir de nuit <br /> <br /> Au super gris de jour<br /> <br /> Amitiés -*- Bisous <br /> <br /> 56MELDIX77 <br /> le Briard Breton <br /> <br /> http://aveclaphoto.eklablog.com/
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