Salade nordique

Les légumes secs sont une source d'énergie, ils sont peux coûteux et se prêtent sans façon à de nombreuses recettes.

Cette recette est très rapide à réaliser pour improviser une entrée ou un souper puisque j'ai utilisé une boîte de haricot. Moi, je l'ai faite pour un souper et nous nous sommes régalé. Pour la sauce salade utilisez celle que vous aimez, mais veillez à ce qu'elle soit bien relevée.

Pour 4 personnes

400 gr de haricots blancs en boîte

1 betterave rouge cuite

1 concombre

2 filets de maquereau nature en boîte

3 cuillère à soupe de sauce salade

Rincer et égoutter les haricots en boîte.

Eplucher et émincer la betterave .

Eplucher et couper en dés le concombre

Egoutter les filets de maquereau.

Dans un saladier mettre les haricot, la betterave, le concombre et la sauce salade. Mélanger délicatement.

Disposer les filets de maquereau sur le dessus. Servir frais.

Avec cette recette je cuisine de saison avec Gut

Comments

[Plume et Prose]

J'ai toujours eu une certaine réticence pour les haricots blancs, je ne dirai pas pourquoi hein restons poétique lol mais je dois dire que ta salade me donne vraiment envie.

[Rachel]

Miam, j'adore. Bonne journée, bisous

[bree13]

belle idée de salade !

[Alaro Vallca]

une savoureuse salade qui aurait son petit succès à la maison ! ^_^

[EmilieRD]

Elle est pleine de saveurs cette salade, j'adore!

[tiot le mineur]

Salut,

Aujourd'hui temps couvert et fraicheur.
Je fais de la brioche pour ma Tiotte.

Bonne journée

[Dane]

coucou toujours de bonnes idées, bien appétissantes merci de tout ce partage bisous de ma Normandie

[Sylvie et Marc]

C'est la ronde des salades et l'on voyage avec beaucoup de gourmandise. Bisous.

[delphine]

Je te souhaite une belle journée

[papillonmyosotis]

Passe une agréable journée.

[Mauricette]

Excellente association et visuel très plaisant avec les maquereaux ...
bonne soirée

[tiot le mineur]

Salut
Ce soir c'est une bonne soupe car le froid est de retour on dirait!
Bonne journée

[gut]

Humm bien appétissante cette salade ! Effectivement à elle seule on fait un bon repas avec ces filets de maquereaux ! Merci de la dédier à cuisinons gros bisous

[papillonmyosotis]

Une belle journée qui s'annonce agréable pour toi.

[delphine]

Je te souhaite une belle journée
Bises

[vanni]

Merci pour ce succulent partage
Bonne journée
Bisous

[J - G - R - C]

Bonjour KEKELI
Nous voici rentré dans la période
des vacances, les estivants commencent
a envahir les plages et bord de mer
et de faire bronzette pour marquer
cette période au grand air
avec le minimum de pollution!
Je vous souhaite un très bon mardi
sous le signe du beau temps.
Sans oublier les gestes barrières!
Amitiés ¤*+*¤ Bisous
. * J-G-R-C-2020 *

[salima]

une bien belle salade ! bises

[tiot le mineur]

Salut, J'aime bien les filets de maquereaux.

Il fait beau et pas chaud alors aujourd'hui j'ai repeint le mur extérieur.

Bonne semaine

[guy59600]

jolie salade et de bons ingrédients
bonne fin de journée bisous

[Une Petite Faim]

coucou ma grand mère m'en faisait souvent de ces salades, j'adorais ça, bisous

[Jackie]

une délicieuse salade que tu nous proposes. Bisous

[mamimijane]

pour le soir cette salade est parfaite,
bonne semaine bizzz

[corinnette]

c'est une jolie salade complète pour le soir

[papillonmyosotis]

Oh c'est une excellente composition. Bonne journée !

[delphine]

Quelle délicieuse salade, j'aime beaucoup
Belle journée

[Yolande]

cette salade aussi me plait beaucoup :)
bon début de semaine...
bizzzzzzz

[La cuisine de poupoule]

Une belle salade
Bonne journée bisous

[kilomètre-0]

Les maquereaux sont bons pour la santé mais je les aime peu. Du coup, je prends la salade dans sa version végétarienne. J'ai fait ta piémontaise allégée. Ce sera ma salade de la semaine, le midi, j'emmène ma gamelle :) Merci Kekeli, bisous