Il y a des jours où l’envie d’une tarte salée ou sucrée se fait sentir, mais où l’on réalise qu’il n’y a plus de beurre dans le frigo. C’est précisément là que la pâte brisée sans beurre devient votre meilleure alliée !
Alternative légère et savoureuse à la recette traditionnelle, elle permet de préparer toutes sortes de tartes et quiches tout en convenant aux personnes intolérantes au lactose ou suivant un régime sans produits laitiers.
La pâte brisée sans beurre est la solution idéale pour réaliser rapidement et facilement une base de tarte légère, économique et savoureuse.
250 g de farine de blé (T45 ou T55) Vous pouvez remplacer une partie de la farine par de la farine complète pour une pâte plus rustique.
80 ml d’huile végétale (tournesol, colza ou olive)
80 ml d’eau froide
1 pincée de sel
(Optionnel) 1 c. à soupe de sucre si utilisation en tarte sucrée
Dans un saladier, versez la farine et le sel.
Ajoutez l’huile et mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une texture sableuse.
Incorporez progressivement l’eau froide tout en mélangeant.
Formez une boule de pâte sans trop pétrir pour éviter qu’elle ne devienne élastique.
Filmez et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur avant utilisation.
Le cœur de cette pâte à tarte sans beurre repose sur trois ingrédients simples :
Farine : blanche pour la souplesse, complète pour plus de fibres.
Matière grasse : l’huile remplace le beurre et apporte une texture friable. Les huiles neutres (tournesol, colza) sont idéales pour les tartes salées, l’huile d’olive pour une note méditerranéenne.
Liquide : l’eau froide hydrate la pâte, mais vous pouvez utiliser du lait végétal pour plus de moelleux (recette sans lait classique).
Version sucrée : ajoutez 1 à 2 c. à soupe de sucre.
Version complète : 50 % farine complète, 50 % farine blanche.
Version aux herbes : thym, origan ou herbes de Provence dans la pâte.
Version express : étalez directement sans temps de repos.
Au réfrigérateur : filmez la pâte crue, elle se conserve 2 jours.
Au congélateur : emballez en disque, elle se garde 1 mois.
Pour réchauffer une tarte cuite : 10 min au four à 150 °C pour retrouver le croustillant.
Ci-dessous la photo de ma tarte au mirabelle avec ma pâte brisée sans beurre
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